Здравствуйте, дорогие читатели.  В сегодняшнем посте речь пойдет о морской болезни и способах ее лечения. Люди, страдающие морской болезнью, могут утешиться тем, что даже исторические знаменитости, такие как Александр Македонский, были с ней знакомы. Согласно научным исследованиям, китайцы, например, имеют стопроцентную предрасположенность к морской болезни, в то время как среди европейцев или африканцев от нее [...]

Дорогие читатели моего блога, в этом посте я расскажу о нескольких простых правилах, о которых не следует забывать, если у вас есть проблема здорового сна. Расстройством сна страдает примерно 70 млн.человек во всем мире. Это отражается на работоспособности, самочувствии и иммунной системе организма. Здоровый сон – один из самых главных показателей продолжительности жизни человека независимо [...]

Дорогие читатели, в этом посте речь пойдет о том, как вылечить головную боль при помощи ароматерапии. Масла мяты, эвкалипта и лаванды являются одними из наиболее популярных эфирных масел, применяемых при лечении головной боли по линии ароматерапии. Такие масла изготавливаются промышленным способом и в концентрированном виде разливаются в ёмкости. Давайте познакомимся с успокаивающими свойствами некоторых эфирных [...]

Дорогие друзья! Сегодня мне хотелось бы рассказать о том, как справится с двумя бичами нашего времени – стрессом и депрессией. Наше состояние зависит от многих внешних факторов. Ими могут быть и питание, и погода, и окружающие люди, и различные жизненные ситуации. Чтобы различные ситуации не переходили в стрессы, а те в свою очередь в депрессии, [...]

Диетические блюда должны быть приготовлены соответственно лечению. Очень важно подобрать высококачественные продукты и приготовить их надлежащим образом. Вареные или жареные блюда нужно кушать сразу после приготовления. Приготовление блюд для больных требует знания общих правил кулинарии, старания и сознательной работы. Это способствует сохранению полноценности пищи, а тем самым и здоровья питающихся. Пищу, особенно для больных, надо [...]

Сегодня люди много путешествуют на дальние расстояния, поэтому многим знакома проблема нарушения сна. Почему это происходит и как с этим бороться, мы расскажем в нашей статье. Первой причиной мы можем назвать расстройство биоритмов в связи с перелетом через несколько суточных поясов. Когда мы прилетает в другую часовую зону, наш организм работает по старым биоритмам и [...]

Белки, жиры и углеводы, имея специальное назначение – поддержа­ние жизни организма, вместе с тем являются источником энергии, затрачиваемой различными органами и мышцами на выполнение их специфи­ческой работы. Один грамм переваренных белков дает организму 4,1 калории, столько же калорий дает и 1 грамм переваренных углеводов, а 1 грамм переваренных жиров дает 9,3 калории. Калорийность суточного рациона [...]

Ученые доказали, что питание в ресторанах быстрого обслуживания может быть не только вредным для здоровья, но также воздействовать на психику людей, делая их нетерпеливыми и стремящимися к мгновенному получению удовлетворения, пишут канадские ученые в статье, принятой к печати в журнале Psychological Science. Авторы исследования, проведенного в университета Торонто, показали, что эта нетерпеливость отражается и в [...]

Когда мы выбираем продукты питания на прилавках магазинов, многие из нас обращают внимание на привлекательный внешний вид, красивую упаковку или приемлемую цену. Однако внимательный покупатель всегда внимательно читает этикетку на упаковке. На что же стоит обратить внимание на этом маленьком кусочке бумаги ? Вот перечень того, на чем должен останавливаться взгляд в первую очередь. Масса. [...]