Всего две недели на белковой диете позволят сбросить от трех до восьми килограммов. И это притом, что диетический рацион не заставит вас испытывать острое чувство голода. Конечно, сразу следует принять к сведению, что вносить какие-либо изменения (даже малейшие) или переставлять дни в меню категорически запрещается. Допустимо лишь уменьшение объема рекомендуемых порций, но не увеличение. От [...]

Эта диета, действительно, достаточно легкая, так как передлагаемый ею рацион вполне разнообразен и насыщен. За неделю соблюдения легкой диеты можно потерять 4-5 килограммов лишнего веса. Причем, правила, которых необходимо придерживаться, очень просты и традиционны: отказ от соли и сахара, жирность молочных продуктов не должна превышать 1-2%, в течение дня желательно выпивать 1,5-2 литра чистой воды [...]

Пластический хирург из Калифорнии Стивен Пратт разработал интересную диету, “способную остановить клеточные процессы, вызывающие некоторые болезни”, и создать “приятные побочные явления: придерживающиеся этой диеты станут более красивыми и энергичными”. Предложенную систему питания еще называют «диетой 14 продуктов». Это обусловлено тем, что именно такое количество продуктов составляет ее базовый рацион. Как уже упоминалось, диета Стивена Пратта [...]

Предлагаем вам рецепты легких и питательных первых блюд, которые помогут разнообразить диетический рацион или просто займут достойное место в вашем повседневном меню. Суп-пюре из печени Вам понадобится: 400 г свежей печени (телячьей или говяжьей, можно куриной), 500 г нежирного мяса для бульона (по желанию), 4 столовые ложки сливочного масла, 2 столовые ложки муки, 1 морковь, [...]

Эффективная и сытная кофейная диета поможет вернуть стройную талию за одну неделю. Первый диетический день Завтрак: одна небольшая чашка натурального кофе (или две таких чашки) без сахара. Обед: чашка натурального кофе без сахара и немного салата из свежей белокочанной капусты (допустимо употребление 1 столовой ложки растительного масла для заправки) Ужин: чистая вода без газа (без [...]